腳背疼，長時間坐著起來后更疼

      腳背疼的原因較多，整個腳包括前腳、中腳、后腳，后腳主要是踝關節(jié)。前腳常見的疼痛原因是跖痛癥，排除拇外翻，2-5趾的跖骨關節(jié)區(qū)域，以2、3跖骨關節(jié)比較多見。主要是因為先天的解剖，2、3趾的骨頭比較長，每次走路時受力比較大，容易出現(xiàn)局部跖骨關節(jié)部位的底側疼痛，甚至是腫脹。當然，底側和背側都會有疼痛，局部也會有壓痛，走路時會很疼。近端是腳趾跖骨關節(jié)、跖楔關節(jié)、跖骨和楔骨的關節(jié)，也有可能會出現(xiàn)關節(jié)炎。因為腳部的關節(jié)較多，甚至可以和全身的關節(jié)相比，全身都是大關節(jié)，腳部是很多小關節(jié)，只要是關節(jié)都有可能出現(xiàn)問題，跖楔關節(jié)可能也會出現(xiàn)關節(jié)炎，可能有骨質增生、骨贅、壓痛，走路時就會發(fā)生疼痛。遠端可能是距舟關節(jié)疼痛，即距骨跟舟骨之間的關節(jié)出現(xiàn)問題，多見于平足或運動損傷或疲勞導致距舟關節(jié)關節(jié)炎。所以，要根據(jù)疼痛的部位，讓專業(yè)醫(yī)生鑒別到底是哪種疾病，然后給予對癥治療。
      

      足底筋膜炎肌肉緊張筋膜炎有可能，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期走路過多，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好，注意局部有沒有紅熱腫脹排除痛風丹毒感染等的情況
      
      以上是對“腳背疼，長時間坐著起來后更疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！