寒性體質(zhì)冬季如何進補

女 | 30歲 2019-11-18 07:16:03 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我家都是寒性體質(zhì)（大人小孩都是，小孩一個5歲一個2歲），不容易出汗，怕冷，而且都有鼻炎咽炎，冬季該如何進補（食補或藥補）？

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2019-11-18 07:21:36

這種情況可以多吃溫熱食物，如羊肉等食物，另外不要吃生冷食物，少吃水果。平時注意保暖，避免受寒，也可以到中醫(yī)科就診進行辨證治療。平時可以使用紅棗、龍眼適量泡水喝。

劉文霞 衡水市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中耳炎，鼻竇炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻幫助網(wǎng)友：65192稱贊：2

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2019-11-18 07:20:35

寒性體質(zhì)就是應(yīng)該首先要加強護理，注意保暖，不要受涼，受涼以后容易引起生病的，可以多吃一些比較溫性的食物，比如羊肉，牛肉這一類的食物，可以適當?shù)暮壬弦恍╄坭胶推咸迅伤?，效果也是不錯的。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。

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