手淫成癮，頭暈精神匱乏

      這個情況的話，首先我建議你還是要調(diào)整好，您的這個身體狀態(tài)，手淫的，這種情況肯定還是說要戒除掉的，不然他對于你的這個性生活這一方面影響都很大的很容易會出現(xiàn)包皮過長，感染或者陽痿早泄的。
      

      您的這種情況一定要控制了，這個對身體是有絕對危害的。如果當(dāng)想的時候，你可以想這個對身體是不利的，這樣就可以轉(zhuǎn)移這個注意力了，所以這種情況你一定要注意及時的這個控制
      
      以上是對“手淫成癮，頭暈精神匱乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期手淫會透支健康，會導(dǎo)致體力不支，精神狀態(tài)下降，所以這個一定要控制頻率，一周一次可以，同時要高蛋白質(zhì)類飲食可以吃生蠔，牛肉，大白菜可以吃金匱腎氣丸，要找一些有意義的事情去做，積極鍛煉
      

      病情分析：
      你這個年齡有這個習(xí)慣，而且那么嚴重肯定不好，你必須從根本上認識，這樣做對身體很不好，轉(zhuǎn)移注意力，多學(xué)習(xí)多看書，不要把精力放在這個上面
      指導(dǎo)意見：
      這個事情你已經(jīng)意識到是不好的，你就必須改掉，現(xiàn)在這個年齡段是需要學(xué)習(xí)的，不能把精力放在這個上，你把時間放在學(xué)習(xí)看書上就好了，多看點對思想有影響的就可以改掉