怎么可以在一個月內(nèi)變白

      指導意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。多食用富含維生素E的食物如卷心菜、菜花、葵花子等。同時應每天喝一杯牛奶,然后用牛奶來洗臉這個方法可以讓皮膚變白。。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，天生不是太白，還屬于敏感肌膚，每天下午臉都會發(fā)紅。在短時間內(nèi)變白，不太容易。
      指導意見：
      可以用點美白霜，平時要注意防曬及冷風的刺激，可以多吃點富含維生素c的新鮮水果蔬菜多喝水。注意多休息，盡量不要熬夜，保持心情舒暢。對于變白有所幫助。