腰不好，有一兩年了，平時去游泳能緩解腰痛問題

      腰椎間盤突出鹿尾巴和鹿鞭都能吃，試試以下治療，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服腰痹通膠囊，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔火罐治療，針灸推拿，腰椎牽引，腰背肌功能鍛煉等。
      

      病情分析：
      凡是腰椎間盤突出或者腰椎骨質增生的人，腰部都不會好。
      指導意見：
      腰椎間盤突出是因為腰椎間盤變性，纖維環(huán)失去彈性，產(chǎn)生裂隙，或是在外力作用下，椎間盤纖維環(huán)破裂髓核脫出，壓迫神經(jīng)根、坐骨神經(jīng)產(chǎn)生的腰腿痛。理療效果不錯，你說的兩位中藥是針對腎功能弱的用藥

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，如果確診為腰間盤突出的話一般最基本的治療方案是平躺硬板床。如果服藥的話，可以吃一些活血化瘀類的藥品，但要遵醫(yī)囑進行服用，針對你所說的中藥是否有此功效。
      指導意見：
      腰間盤突出，平時要注意休息，避免久坐勞累等，你也可以用平躺硬板床的方式進行康復鍛煉，重在堅持。同時可以對腰部進行烤電，加強血液循環(huán)，有利于病情的好轉。
      
      以上是對“腰不好，有一兩年了，平時去游泳能緩解腰痛問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，患腰椎間盤突出癥兩年了，有腰痛，要注意平時不要彎腰勞累。
      指導意見：
      建議平時休息時平臥硬板床，忌久坐和彎腰勞累，每天堅持做燕飛天動作，堅持倒走鍛煉腰背肌，貴在堅持可以防止復發(fā)，也可以按摩或牽引，希望能幫到你。