兩天前運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，現(xiàn)全身肌肉疼痛

      病情分析：
      你好，看描述呢，是劇烈運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)了全身肌肉疼痛，這種考慮情況呢，一個(gè)就是全身劇烈運(yùn)動(dòng)以后肌肉產(chǎn)生乳酸增多造成肌肉酸痛，嗯，還有可能呢，嚴(yán)重一些的肌炎不能除外，但還是考慮前者的可能性更大一些，現(xiàn)在建議你休息，輕度的做一些恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以做做按摩，多喝水觀察，呃，如果持續(xù)不緩解的話，那么就去醫(yī)院就診治，化驗(yàn)肌酶譜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      首先，這種情況跟長(zhǎng)期的不活動(dòng)所導(dǎo)致的一瞬間大量活動(dòng)造成的肌肉出現(xiàn)輕微的是損傷是有關(guān)系的。這種情況下，如果疼痛不是特別嚴(yán)重，建議最好還是注意休息，避免熬夜，避免大量活動(dòng)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      你好，這是劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后的正常情況，需要多注意多休息一段時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，建議您身體情況如果不允許，以后就注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)可，注意飲食，多吃富含鈣高的食物，有利于身體健康，
      
      以上是對(duì)“兩天前運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，現(xiàn)全身肌肉疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      兩天前因?yàn)閰⒓訂挝唤M織的運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，現(xiàn)在每塊肌肉都痛，影響行動(dòng)。這是考慮你平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)三小時(shí)后，肌肉出現(xiàn)酸痛，化驗(yàn)肌酸激酶應(yīng)該增高。過(guò)幾天痛疼可以自行緩解。
      

      病情分析：
      44歲，你的肌肉酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度所致，畢竟你運(yùn)動(dòng)了持續(xù)3個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以先服用止痛藥如布洛芬，美洛昔康，塞來(lái)昔布等，也可以試著服用松弛肌肉的藥物如乙哌立松等。如果仍無(wú)好轉(zhuǎn)，則去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損所致的異常的，平時(shí)適度的休息的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)避免過(guò)度的活動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏梢宰鲎隼懑煱茨徑獠贿m的癥狀進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)之后出現(xiàn)全身肌肉疼痛等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是活動(dòng)量太大，導(dǎo)致肌肉拉傷等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，生活規(guī)律，不要熬夜，最好不要喝酒，也可以去去做個(gè)按摩放松一下，或者是上上熱敷，去醫(yī)院做做理療，都可以緩解一下癥狀的。
      
      以上是對(duì)“兩天前運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，現(xiàn)全身肌肉疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，兩三天前參加了運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)在全身肌肉酸疼。您的情況就是由于運(yùn)動(dòng)會(huì)后，劇烈運(yùn)動(dòng)造成的全身肌肉酸痛，是肌肉乳酸產(chǎn)生比較多的緣故。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      劇烈運(yùn)動(dòng)造成的全身肌肉酸痛，要注意休息，可以使用云南白藥噴霧劑外用。平時(shí)一定要注意鍛煉身體，但是一定要把握強(qiáng)度。不用擔(dān)心，幾天會(huì)好的，可以泡熱水澡，好的很快。