感覺每天帶了面具去面對生活不太開心

      病情分析：
      你好，你的描述里是在晚上心情更壓抑，是因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)闆]人陪，自己孤單？還是因?yàn)榘滋鞗]有好好的處理情緒？
      指導(dǎo)意見：
      建議：這是現(xiàn)在人的通病，大家都忙著看手機(jī)，每個(gè)人都跟手機(jī)過日子，其實(shí)可以試著跟同齡人交往，一起做事情，還有培養(yǎng)自己的愛好，即使是不想去做的事情，告訴自己，既然沒得逃避，就去做？還有，情緒來的時(shí)候，可以哭?？梢匀ヅ懿?，要發(fā)泄出來
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，每個(gè)人在成長的過程當(dāng)中都會(huì)遇到一些讓自己不開心的事情，也會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)變化的現(xiàn)象，建議你不要過于擔(dān)心，也不要感到過于壓抑。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，在學(xué)習(xí)之余做一些自己喜歡的事情，或者進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己身心放松，多和家人朋友交流，這樣才能更好的增進(jìn)彼此之間的了解，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識面，增強(qiáng)自己的自信心，提高自己解決生活當(dāng)中事情的能力。