騎自行車(chē)對(duì)治療腰間盤(pán)突出有好處嗎

      你好，根據(jù)您的描述，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥騎自行車(chē)是沒(méi)有什么效果的。應(yīng)該鍛煉腰背肌力量，就是做飛燕動(dòng)作。平時(shí)不要做劇烈的腰部運(yùn)動(dòng)，特別是彎腰。跑步是沒(méi)有問(wèn)題的，最好能帶上腰圍。

      病情分析：
      你好，腰椎間盤(pán)突出癥平時(shí)要盡量減少?gòu)澭拇螖?shù)，騎自行車(chē)對(duì)這個(gè)肯定是沒(méi)有好處的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      騎自行車(chē)時(shí)人的腰部處于彎曲的狀態(tài)，騎久了只會(huì)加重腰疼的癥狀，建議如果有腰椎間盤(pán)突出盡量不要騎自行車(chē)。

      病情分析：
      騎自行車(chē)對(duì)腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有效果，長(zhǎng)時(shí)間做會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)突出對(duì)于長(zhǎng)期久坐勞累會(huì)加重癥狀，鍛煉可以選擇加強(qiáng)腰椎周?chē)∪夂晚g帶力量為主的鍛煉！
      以上是對(duì)“騎自行車(chē)對(duì)治療腰間盤(pán)突出有好處嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，騎自行車(chē)對(duì)腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有明顯好處，因?yàn)樵隍T自行車(chē)的過(guò)程中身體前傾容易使腰部椎體受力增大，導(dǎo)致內(nèi)部的椎間盤(pán)過(guò)度受壓引起椎間盤(pán)突出的加重，會(huì)加重癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您盡量臥床休息，避免過(guò)度勞累。要注意保暖，避免風(fēng)寒。晚上睡硬板床。您可以行腰部的拉伸以及牽引或者吊單杠的活動(dòng)，會(huì)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)也有很好的幫助。

      病情分析：騎自行車(chē)需要有長(zhǎng)時(shí)間的彎身，而彎身對(duì)于椎間盤(pán)突出來(lái)說(shuō)就是沒(méi)好處的。一般來(lái)說(shuō)對(duì)于椎間盤(pán)突出有益的鍛練包括溜冰、連退穿行及俯臥挺腹鍛練等，這些都是有助于腰間盤(pán)突出的鍛練，總之只要不是增強(qiáng)腰部負(fù)荷的活動(dòng)都可以。患者平時(shí)一定要注意做適量的運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)多。