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請(qǐng)教下老師如何看待災(zāi)難性的假設(shè)

男 | 39歲 2019-11-15 21:27:07 2人回復(fù) 來(lái)自大理白族自治州

健康咨詢(xún)描述: 老師好,我有強(qiáng)迫思維,比較敏感。我有時(shí)候會(huì)假設(shè)災(zāi)難性的情況。比如假設(shè)人如果不能重復(fù)想一個(gè)念頭會(huì)怎么樣?假設(shè)不能重復(fù)走假設(shè)人想一個(gè)不好念頭就會(huì)變成真的,假設(shè)人走幾步就不能再走了。 我假設(shè)很多可怕的情況,請(qǐng)教下老師這些假設(shè)應(yīng)該接納嗎?但是假設(shè)有些是荒謬矛盾的的,就是不可以的嗎?請(qǐng)老師指點(diǎn)一下,謝謝您。

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱(chēng)贊:6
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2019-11-15 21:50:16 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說(shuō)有強(qiáng)迫性思維比較敏感,而且都是假設(shè)一些災(zāi)難性的情況。這些假設(shè)都是需要接納,我不知道你的理解的接納是一個(gè)什么情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可是我們頭腦有時(shí)我們頭腦中當(dāng)中想的再多的東西,畢竟是頭腦當(dāng)中的想象,也不是現(xiàn)實(shí)對(duì)不對(duì)?就是想象這些東西還有時(shí)會(huì)影響到我們的情緒。會(huì)試著想這些東西,我們?cè)囍c想法和情緒保持一段距離,看著它出現(xiàn),同時(shí)看著它消失,可以嗎?

2019-11-15 22:20 ask82104912vb 追問(wèn)

謝謝老師,我知道想的是不現(xiàn)實(shí)的,但是太嚇人了。比如假設(shè)人不能重復(fù)走一段路,這種假設(shè)就難以理解吧?大腦也不可能會(huì)這樣啊,除非是大腦癱瘓或者被神仙施法嗎?假設(shè)也要說(shuō)的過(guò)去嗎?不是隨便怎么假設(shè)都可以的嗎?謝謝您。

2019-11-16 21:56醫(yī)生回答:

是的,在頭腦當(dāng)中想象的嚇人的東西也是我們自己想的,想到不嚇人的東西也是我們自己想的,可不可以這樣認(rèn)為呢?如果出現(xiàn)這樣嚇人的情況,你就知道只是一個(gè)想法而已,轉(zhuǎn)移注意力去做別的事情,去做自己喜歡的事情可不可以?

2019-11-17 13:53 ask82104912vb 追問(wèn)

感謝老師的指點(diǎn),的確是老師說(shuō)的這樣,但是一方面要接納好的不好的假設(shè),同時(shí)也要看到假設(shè)里也是不能矛盾嗎?比如,我會(huì)亂想到假設(shè)人出生就被棍子戳死,這就是矛盾的嗎?因?yàn)楣髯硬粫?huì)自己來(lái),除非是被壞人使用了。是這樣嗎?請(qǐng)教下老師,謝謝您了。

2019-11-17 15:47醫(yī)生回答:

你好,可能我們跟自己?jiǎn)柺f(wàn)個(gè)為什么有好多問(wèn)題我們回答不出來(lái),這能影響到我們生活嗎?有好多東西就是沒(méi)有答案呢,可是我們?cè)撛趺瓷罹驮趺瓷羁刹豢梢阅兀繉?duì)于這些問(wèn)題的答案,對(duì)于我們來(lái)講意味著什么呢?

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2019-11-15 21:55:51 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況已診斷為神經(jīng)癥時(shí)會(huì)因性格的敏感抵抗以及不排除有人格的邊緣化,同時(shí)與環(huán)境因素,個(gè)人成長(zhǎng)背景以及家庭壓力都有直接的關(guān)系,需要結(jié)合強(qiáng)迫的假想是否影響到日常生活進(jìn)行病因分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      受基礎(chǔ)病變的影響以及腦漲落圖中各種酶類(lèi)的不平衡,容易受環(huán)境因素及場(chǎng)景刺激和自我偏離正常思維的邊緣型人格等存在,根據(jù)偏執(zhí)思維出現(xiàn)的時(shí)長(zhǎng),或者是偶爾在壓力過(guò)大時(shí),進(jìn)行人格漢密爾頓量表粗.分陽(yáng)性項(xiàng),結(jié)合臨床表現(xiàn)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
      

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