感覺(jué)精神一直屬于緊繃狀態(tài)

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來(lái)影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個(gè)系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使之變得有節(jié)律。勞逸結(jié)合，每天進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。
      

      病情分析：
      焦慮癥的主要癥狀分為幾個(gè)方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔(dān)心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運(yùn)動(dòng)性緊張，表現(xiàn)為坐立不安，活動(dòng)增加等；三是自主神經(jīng)功能紊亂，如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，同時(shí)還伴有泌尿系統(tǒng)異常，如尿頻、尿急、尿不盡等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥，抗抑郁藥物可作用于焦慮癥，抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。首先，最初三環(huán)類藥物，如多慮平，20年前有百憂解、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等，現(xiàn)有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)精神一直屬于緊繃狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮可能屬于驚恐障礙。關(guān)于驚恐障礙的主要癥狀常常有在無(wú)誘因情況下，突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的驚恐，伴瀕死感或失控感。伴頭暈、心慌、呼吸困難、大汗淋漓、緊張不安、焦慮等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這種癥狀，去醫(yī)院后又檢查不出什么陽(yáng)性體征，有時(shí)到醫(yī)院后自我軀體癥狀就消失一切正常，但造成人心惶惶。治療一般以心理治療和藥物治療相結(jié)合為原則。通過(guò)心理治療、抗焦慮藥物治療，緩解癥狀。建議自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免煙酒等，保持良好的心態(tài)非常重要。