腳背上的骨頭和腳踝那圈靠前的骨頭疼

      這位患者，你描述的情況已了解，但不是很具體，請詳細描述一下病史。你踝關節(jié)周圍疼痛。做體育運動時功能受限。針對目前情況，考慮巨骨損傷可能，或者前踝撞擊癥，建議你去醫(yī)院骨科就診檢查，明確診斷對癥治療。
      

      你好，根據你的描述，這可能是運動過度導致踝關節(jié)周圍的韌帶疲勞性疼痛，治療可以中藥燙療，中藥熱敷，針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療。一般有熱量的治療都管用。
      

      可能是由于運動量過大引起的，腳背疼痛等問題。建議你最好少走路，多注意休息，可以口服云南白藥。如果不注意休息，長時間走路，最容易造成創(chuàng)傷性關節(jié)炎。所以必須配合治療。
      
      以上是對“腳背上的骨頭和腳踝那圈靠前的骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，可能由于運動強度大，腳部持重，磨損，著涼，突然用力過猛，肌腱，韌帶拉傷等導致。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院踝關節(jié)拍片檢查。暫時不要活動。正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運動，千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內戴護踝等支具保護，拄雙拐，盡量避免負重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹，同時還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進行，一次20分鐘左右，前24小時每小時冰敷一次，傷后24-48小時，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬不能綁的太緊，太緊了會阻止血液流通，嚴重會引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達到減輕腫脹的目的。