自慰造成的精神狀態(tài)不好，精神游離，走神，注意力不集

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是由于長期不良的生活方式導(dǎo)致腎虛腎精不足，腎氣虛損所致，也與個人體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要注意調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜及手淫等?？煽诜兴幬遄友茏谕枇兜攸S丸等調(diào)理，
      

      病情分析：
      像您這個情況的話，如果要吃中草藥的話，可以吃點金貴腎氣丸或者六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      針灸方面也有一定的效果，就是會根據(jù)你的情況來做具體的分析。同時的話建議你的話，還是要避免不良的生活習(xí)慣。盡量減少手淫，直到戒除手淫為止。
      
      以上是對“自慰造成的精神狀態(tài)不好，精神游離，走神，注意力不集”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！