因活在幻想中，與舍友疏遠(yuǎn)，沒有動力，多慮
健康咨詢描述： 高三時(shí)總覺得別人在看自己，自己學(xué)好了別人會嫉妒自己，自己也會傷害別人，懷著這樣的思想使自己從前幾一直降到最后腦子里全部是這個(gè)想法，學(xué)習(xí)不下去，沒有一點(diǎn)動力。高考只考上了本二，高考時(shí)也在想監(jiān)考老師和身邊的人是不是會看自己，懷著這種思想應(yīng)付完了高考卷。到大學(xué)后，自己還有這個(gè)思想，一直這么想，因此對別人有敵意，覺得別人阻止了自己的學(xué)習(xí)，并且因?yàn)楦呖紱]考好，第一眼看見大學(xué)時(shí)就充滿偏見，心想四年什么都不干就考上名牌大學(xué)研究生。因此一開始就拒絕舍友的聚會邀請，很晚回宿舍，不怎么說話，因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己還活在別人會看我嫉妒我不讓我好會怪我的幻想中。因?yàn)橐婚_始就疏遠(yuǎn)舍友，到今天有一年多了，發(fā)現(xiàn)我們變成了很陌生的人。在這之間我的幻想更是有增無減。并且把自己人際關(guān)系不好歸結(jié)到自己每天學(xué)習(xí)別人嫉妒或者是不是自己表情不好不尊重別人。所以我要求自己微笑尊重，可四處碰壁?，F(xiàn)在知道人際關(guān)系不好只因?yàn)槲乙婚_始就有的疏遠(yuǎn)。到今天舍友都不愿意再讓我融入，每個(gè)人都給我貼了各種標(biāo)簽。我就是那個(gè)大家都不太待見的人，因?yàn)槲乙婚_始就疏遠(yuǎn)大家。即使我微笑別人只更加反感我，對我的印象更不好。走出幻想，但再也回不去了，我該好好學(xué)習(xí)增加交流是嗎
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來您是想的太多了。其實(shí)人生沒必要那么累，一個(gè)人活在這個(gè)世上，是為自己而活，如果在別人的眼神底下去生活，是自卑缺乏自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，要相信自己沒錯(cuò)的，你盡管去做好自己在這個(gè)階段應(yīng)該做的事，沒必要被別人的評價(jià)影響自己的情緒。你盡管走自己的路，只要這條路子選對了，就要堅(jiān)持走下去，不要在乎別人去評說。
醫(yī)生，關(guān)鍵是我在教室里學(xué)習(xí)還會想別人在看我，我寫一大堆東西會讓旁邊同學(xué)不舒服，我到底該在哪學(xué)習(xí)，讀書也會想自己怎么讀，害怕用心讀，因?yàn)橛X得自己自然流露了如果很優(yōu)秀會讓別人對自己有敵意，自己內(nèi)心還是覺得自己很有潛力，只是因?yàn)楦呷龝r(shí)的瞎想使自己沒考上本一。因?yàn)樯险n也會覺得別人看自己，一開始是覺得自己比別人優(yōu)秀，學(xué)習(xí)時(shí)也很有魅力，別人會看自己（和高三時(shí)一樣），后來發(fā)現(xiàn)大家都在做自己的事。我又想我扭頭聽課，心里想是不是別人在看自己，聽不下去，別人看到我的猙獰表情會不會覺得我沒聽課，覺得他們在看我。總之上課自習(xí)是這么想，我什么也沒學(xué)進(jìn)去，連怎么上課都不知道了，正常情況下我該學(xué)時(shí)學(xué)，該看老師時(shí)看老師，現(xiàn)在我不知道我是該什么時(shí)候?qū)W習(xí)什么時(shí)候看老師。覺得自己學(xué)下去了身邊同學(xué)會發(fā)現(xiàn)嫉妒自己，所以成績很很一般。所以我總在給大家一直在學(xué)習(xí)的表象，可學(xué)習(xí)還有自己的大事卻一點(diǎn)都沒有上心。醫(yī)生，你說如果我投入學(xué)習(xí)了也沒人怪我傷害我，天也不會塌下來對吧，是不是我走上學(xué)習(xí)的正軌后也就沒那么多事了。發(fā)現(xiàn)之前的幻想只是浪費(fèi)了自己青春年華的一場夢，一點(diǎn)作用也沒有，只是停留與耽擱。跟什么也沒做在家歇著一樣的效果。我該改認(rèn)知嗎
應(yīng)該首先改變認(rèn)知。因?yàn)槟谝庾约涸趧e人的心里是什么看法了，其實(shí)你沒那么重要，大家都在忙著自己的事情，那有閑心思把別人的事掛記在心里呢？你認(rèn)為別人關(guān)注你，那只是你自己的感受而已，所以說你盡管做好自己的事情，別再浪費(fèi)心思多想了，想多了，反而增加自己內(nèi)心的痛苦。
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)!
不用客氣的，祝開心快樂！
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病情分析：
因?yàn)槟婚_始的疏遠(yuǎn)大家還有對學(xué)校的偏見才導(dǎo)致的大家對你的態(tài)度改變，所以，原因還是在你的認(rèn)知方面，只有你改變
指導(dǎo)意見：
大家才會改變，所以建議您不要著急，慢慢改變自己，主動接近大家慢慢大家就會和你關(guān)系好起來，我可以推薦你本書《有效溝通技巧》會幫你的
醫(yī)生，我一開始因?yàn)榛钤谧约旱幕孟胫惺柽h(yuǎn)大家，也許我沒有那個(gè)幻想會懂得兼顧人之常情的，今天做同樣的事在外面學(xué)習(xí)大家也會接受并關(guān)心?？墒腔夭蝗チ?，現(xiàn)在我因?yàn)榭傁瓜雽W(xué)習(xí)這最重要的事也好久好久沒上心了，我還是想把學(xué)習(xí)作為主業(yè)。我和舍友愛好不同，我是不是該和舍友一起出去，或者詢問對方喜歡的事拉近距離，這樣大家也不會覺得我疏遠(yuǎn)了。只是如果大家覺得我就是愛學(xué)習(xí)不想和大家在一起因此忽視我呢？我感覺每個(gè)同學(xué)對我都有想法，我對她們也有很多想法
只要你愿意包容自己包容別人，慢慢就可以融入
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo)!
不客氣，祝你天天開心
醫(yī)生，您是告訴我要心胸開闊一些是嗎？不要太小心眼
是的親，關(guān)系感情是慢慢培養(yǎng)的，不能著急
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