長期肺熱、失眠如何調(diào)理

      經(jīng)常失眠的話，那么就會導(dǎo)致機(jī)體是上火的，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以喝安神補(bǔ)腦液，如果有焦慮癥狀的話說可以吃黛力新，平時要自我管理好情緒，學(xué)會情緒疏導(dǎo)
      

      您好，您的這種情況建議您最好是去找中醫(yī)開點中藥進(jìn)行調(diào)理，建議您平時多注意休息，不要熬夜，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水有利于身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，你這種情況主要是休息不好，失眠的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不長時間低頭看手機(jī)或是電腦，放松心情，減輕精神壓力，平時多喝水，多吃水果蔬菜，飲食要清淡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物。
      
      以上是對“長期肺熱、失眠如何調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      呼吸系統(tǒng)疾病比如肺炎或者支氣管炎等疾病會造成肺熱的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是要去醫(yī)院檢查一下，血常規(guī)檢查必要時肺ct檢查確定診斷，必要時抗生素抗感染治療，注意休息，避免勞累過度