腳消腫了為什么還是疼
男 | 21歲 2019-11-14 12:39:57
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健康咨詢描述： 20天前踢球腳掰了一下現(xiàn)在已經(jīng)消腫但是為什么腳左右動還是疼，正常走路可以走了時間長還是疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-14 12:44:15 我要投訴
正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助于血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天后，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這么做有利于消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那么疼。適當做些活動：腳踝剛剛扭傷的時候，腫脹以及疼痛感非常明顯的，這時候不可以有任何的運動，還要把受傷的腳踝抬起來。等到病情穩(wěn)定之后，只要疼痛在能夠忍受的范圍之內(nèi)，就要慢慢增加腳踝的運動。傷筋動骨一百天，您還得需要時間恢復(fù)，不要太著急。
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