我有近視，350和375

      你現(xiàn)在屬于中度近視，看書(shū)時(shí)也需要佩戴眼鏡，否則很容易引起視疲勞，造成近視度數(shù)快速發(fā)展。平常注意休息，不要熬夜，少看手機(jī)電腦，看書(shū)時(shí)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望。

      你的眼睛屬于中度近視。如果在讀書(shū)寫(xiě)記日的時(shí)候，能夠看清了，沒(méi)有視力模糊的情況，是可以不用戴眼鏡的。但是每看一個(gè)小時(shí)要休息10分鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，眺望遠(yuǎn)方，不要用眼過(guò)度。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述你是近視且配戴了眼鏡。眼睛出現(xiàn)近視以后，會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)視力下降，但是，近視力還是正常的，所以，對(duì)于輕度或者中度的近視，指400度以?xún)?nèi)的近視，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候可以不用戴眼鏡，因?yàn)榻暳€是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在寫(xiě)字的時(shí)候一定要保持正確的閱讀距離，至少要維持35-40cm的閱讀距離，這樣才能夠有效減緩近視發(fā)展的速度。注意合理的用眼習(xí)慣，盡量減緩近視發(fā)展的速度，避免給眼睛帶來(lái)更多的損害。
      
      以上是對(duì)“我有近視，350和375”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看你讀書(shū)寫(xiě)字和近距離看東西時(shí)都需要戴眼鏡了，你的眼睛視力下降已經(jīng)很?chē)?yán)重了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      300多度近視再加上散光，眼睛已經(jīng)發(fā)展的挺厲害的了，除了睡覺(jué)一般情況下都需要戴上眼鏡了，因?yàn)樵讲淮餮坨R眼睛就會(huì)越疲勞視力發(fā)展也會(huì)更快