疼痛感不是很強(qiáng)但流的量很多

      呃，你好，女孩子來例假期間呢，不建議進(jìn)行特別劇烈的活動(dòng)，而這個(gè)200米和400米呢，都是屬于比較激烈的無氧運(yùn)動(dòng)，尤其是200米，所以說不建議你去進(jìn)行這個(gè)比賽，建議你注意休息，多飲水，注意腹部的保暖。
      

      您好，最好不要去跑步，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)既然去了就要有個(gè)態(tài)度就是贏第一，如果你不贏第一就給班里丟臉，如果贏了第一了，那您這么快劇烈的運(yùn)動(dòng)勢(shì)必會(huì)引起劇烈的腹痛，以后可能會(huì)留下痛經(jīng)的病根。
      

      你們學(xué)校最近要開運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是你碰巧是來月經(jīng)的第三天，并且量比較多，因?yàn)槭沁\(yùn)動(dòng)會(huì)，要比賽。不同于平時(shí)的體育課。建議不要參加劇烈的體育活動(dòng)。以免影響自身的身體健康。
      
      以上是對(duì)“疼痛感不是很強(qiáng)但流的量很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)期間不能跑步，因?yàn)榕懿綄儆趧×业倪\(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間需要避免，否則由于劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。來月經(jīng)的時(shí)候，身體免疫功能下降，如果跑步出汗，也容易傷風(fēng)感冒。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步，也可以正常日?；顒?dòng)，但不應(yīng)從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)。需要注意飲食，不能吃生冷寒涼的食物，生冷寒涼的東西不利于氣血的運(yùn)行，容易導(dǎo)致小腹疼痛、月經(jīng)量減少，應(yīng)該多喝熱水，多吃點(diǎn)熱食，有助于月經(jīng)順利來潮。
      

      病情分析：
      你好，最近最好是不要去跑這種短跑的，因?yàn)槟懔餮看蟮脑捜菀自斐韶氀?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你了，最近注意多休息，運(yùn)動(dòng)量不要過大。另外一個(gè)可以去醫(yī)院查一下血常規(guī)，排下貧血的情況，最近有沒有頭暈的一些癥狀呢？
      

      病情分析：
      女性在來月經(jīng)期間，由于有明顯的陰道出血表現(xiàn)，所以通常不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是月經(jīng)期有痛經(jīng)，以及月經(jīng)量比較多的女性。在劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，就可能加重痛經(jīng)，而且還會(huì)引起月經(jīng)量明顯增多，甚至引起頭暈、乏力、心慌等貧血表現(xiàn)，所以才建議所有女性在月經(jīng)期都不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      要適當(dāng)臥床休息。如果女性月經(jīng)量比較多，這時(shí)還不能服用活血化瘀的藥物和食物，最好也不要喝紅糖水，而是要盡量的休息，不能熬夜勞累，禁止任何運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      不可以的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間高強(qiáng)度的體育活動(dòng)可以導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥出現(xiàn)，另外可以導(dǎo)致出血增多、氣血受損、容易感染等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議這段時(shí)間注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒急躁，飲食保持清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物和油膩食物的攝入。
      
      以上是對(duì)“疼痛感不是很強(qiáng)但流的量很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，女性月經(jīng)期間是可以跑步的，但是要掌握好度，一，如果月經(jīng)期間沒有明顯的不適，可以慢跑不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，二，如果有痛經(jīng)，最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，快跑是不可以的，以免痛經(jīng)加重。三，經(jīng)常跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，