感覺(jué)得了陽(yáng)光型抑郁癥白天晚上都不是一個(gè)人

女 | 18歲 2019-11-11 08:37:58 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：最近一個(gè)月天天做噩夢(mèng)晚上就一直哭還會(huì)經(jīng)常手抖我在網(wǎng)上看到過(guò)抑郁癥會(huì)手抖月經(jīng)失調(diào)什么的都有

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2019-11-11 10:03:58 我要投訴

你這種情況更像是焦慮癥，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你到底存在著哪些方面的精神心理問(wèn)題，以便根據(jù)具體情況來(lái)對(duì)癥治療。

孔令明中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū) 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁焦慮，夫妻矛盾，人格障礙，親子互動(dòng)，人際交往障幫助網(wǎng)友：2956

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2019-11-11 10:09:30 我要投訴

      病情分析：
      從你提供的信息看，抑郁癥明顯，病情比較嚴(yán)重，影響正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往，身體狀態(tài)，與生活壓力，性格敏感性，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和爸媽說(shuō)一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦，保證睡眠時(shí)間。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      多吃點(diǎn)蔬菜，水果，豆類，奶類，魚(yú)類食物。