有問必答網外科骨科骨關節(jié)病 → 今天沒有活動就直接劇烈跑步

今天沒有活動就直接劇烈跑步

保密 | 0個月 2019-11-10 20:38:08 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 膝蓋疼痛好像是扭到筋了

醫(yī)生回復區(qū)

李曉軍
李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 膽囊結石、膽囊炎、膽管結石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網友:135171稱贊:3
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2019-11-10 20:44:32 我要投訴

      你好,這種情況有可能是關節(jié)損傷,也有可能是韌帶損傷引起的,停止運動,適當熱敷按摩,外用云南白藥噴霧劑治療,運動要循序漸進,不要過于劇烈,疼痛嚴重去醫(yī)院拍片檢查,如果不是骨頭受傷注重保養(yǎng)就可以,問題不大的。
      

王紅珍
王紅珍 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃潰瘍胃炎,乳腺疾病,甲狀腺結節(jié)等預防治療術后護理 幫助網友:11148
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2019-11-10 20:41:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,在你這個年齡不要緊的,24小時之內冷敷48小時以后熱敷外用活血化瘀的膏藥貼就行了,要注意休息'。
      指導意見:
      這個就是一過性的,暫時性的損傷,不要緊的,也不是老年人退行性關節(jié)炎,也不必口服什么藥物,如果實在疼的話,就用扶他林軟膏涂抹,或者是口服布洛芬緩釋膠囊?guī)滋?#039;。以后運動的時候要做熱身動作。
      

薄希云
薄希云 朝陽市第二醫(yī)院   主任護師 擅長: 擅長手術室護理與婦科護理等,如乳腺增生,急性乳腺炎 幫助網友:15272
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2019-11-10 20:41:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,劇烈運動導致膝關節(jié)扭傷,建議去當?shù)蒯t(yī)院骨外科檢查確診,確定有無半月板損傷或者韌帶損傷。
      指導意見:
      暫時避免患肢活動,可以拄拐杖輔助行走。可以冷敷,72小時后可以熱敷。外用云南白藥氣霧劑止痛。根據(jù)檢查結果選擇石膏外固定或者護具固定。
      
      以上是對“今天沒有活動就直接劇烈跑步”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網友:10520
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2019-11-10 20:42:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的這段描述,你這種情況建議最好是去正規(guī)的醫(yī)院進行膝關節(jié)的檢查,以明確原因對癥治療。
      指導意見:
      建議你盡早的去正規(guī)的醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查,以明確是否存在扭傷及其他方面的問題,以便于盡早的對癥治療和處理,一定要注意多休息,并適當?shù)奶Ц呋继?,局部可以進行熱敷,有助于早日康復。
      

任金平
任金平 交口縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷等疾 幫助網友:15790
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2019-11-10 20:44:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況是劇烈運動前沒有熱身運動引起的膝關節(jié)扭傷。一般是肌肉韌帶的急性的拉傷引起的痛疼。
      指導意見:
      建議你在受傷初期24小時內用毛巾冷敷局部,24小時后改為局部熱敷,同時配合使用一些活血化瘀的藥物,并注意患側肢體制動,避免過早活動。休息時將患肢抬高,有利于血液循環(huán)的回流,有利于恢復。
      

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