青春期皮膚蒼老、暗黃還有很多皺紋，該怎么辦？
健康咨詢描述： 會不會是經(jīng)常熬夜的問題？跟吃辛辣刺激性食物有關(guān)嗎？與經(jīng)常生氣有沒有關(guān)系？
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病情分析：
你好，那應(yīng)該是啊，其實你是16歲的少女，花一樣的年齡，所以只要你養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，注意營養(yǎng)的搭配，應(yīng)該很好的啊
指導(dǎo)意見：
所以你說經(jīng)常熬夜，那么睡眠就不足了，睡眠是最好的美容師啊，然后飲食也經(jīng)常吃些刺激性的，必然影響毒素的及時排出了，還有心情也不好，這些都會影響皮膚顏色的，所以你有個陽光的心理，保持健康的生活方式，按時作息，清淡飲食，合理鍛煉，一會會好的，謝謝
要保持精神愉快，減少精神負擔(dān)，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品.
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你好，你說的癥狀與經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常生氣，飲食不當(dāng)?shù)纫饍?nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，平時要養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，少熬夜保證睡眠充足，減少壓力保持良好的精神狀態(tài)，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
以上是對“青春期皮膚蒼老、暗黃還有很多皺紋，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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