昨晚哪些因素主要影響我的睡眠？

健康咨詢描述： 我平時(shí)都是晚上都是11點(diǎn)多鐘就睡了，第二天早上7點(diǎn)自然醒。但昨晚有些反常，到了睡覺的時(shí)間精神飽滿，毫無睡意。直到下半夜4點(diǎn)多鐘才入睡，今早卻能很早，7點(diǎn)50分自然醒。這很明顯睡眠質(zhì)量是很反常的。要說昨晚上有什么和平時(shí)不一樣，我總結(jié)了一下，可能有幾大因素造成失眠的情況。 第一:頸椎病因素，我有頸椎病，了解過頸椎病會(huì)引起脖子不適，后背不適，以及頭昏的癥狀。但并不清楚頸椎病會(huì)不會(huì)影響睡眠，引起失眠。昨晚上頸椎病有些癥狀。后頸部有些僵硬的感覺，無論平躺著睡，還是側(cè)臥睡，都感覺不舒服。再加上后背（左邊）肌肉緊繃感。醫(yī)生當(dāng)初說這是頸椎病引起的后背肌腱膜炎。伴有情緒煩燥感，是那種睡不著，坐也不是，站也不是，都不知道干什么好那種感覺。 第二，藥物因素，昨晚咽喉有輕微的發(fā)癢（本人有咽炎）。是那種想咳但咳不出來，不咳吧又想咳，有時(shí)候不得不下意識(shí)的干咳兩聲。我懷疑最近是不是受涼了，因?yàn)橛袝r(shí)候早上起床噴嚏不斷。為了預(yù)防感冒，所以說，昨晚11點(diǎn)鐘左右，喝了一袋999感冒靈。大家都知道，感冒藥是不可能影響睡眠的，反而會(huì)促進(jìn)睡眠。關(guān)鍵是我吃的另一種藥。西瓜霜潤(rùn)喉片。我要詳細(xì)說說，我吃的這個(gè)西瓜霜潤(rùn)喉片跟以前老版的不一樣，老版的西瓜霜是粉紅色藥片形狀。而新版的是大顆像顆糖一樣，含在嘴里有那種清涼薄荷味。我看了藥盒上的成分，的確有薄荷腦的成分。大家都知道，薄荷有清腦的效果，但是這薄荷腦只有你們醫(yī)生才知道是不是也會(huì)影響睡眠。 第三，焦慮情緒因素，我失業(yè)在家三個(gè)多月了。這一個(gè)多月平時(shí)在工作問題上的考慮很多。比如說自己的年紀(jì)老大不小了。該找什么樣的工作更穩(wěn)一些，找收入高的，還是找離家近的方便一些。要不要接受新的職業(yè)。還有4年就奔四了，36歲是一個(gè)比較尷尬的年紀(jì)，不再年輕，但也不算年老。有時(shí)候想找個(gè)穩(wěn)當(dāng)點(diǎn)，干的長(zhǎng)久點(diǎn)的，就怕自己又選錯(cuò)。雖說這三個(gè)有好些單位電話通知我面試，但我遲遲無法決定。直到現(xiàn)在有些問題都還沒有考慮清楚。要說這些事情平時(shí)考慮多了吧，應(yīng)該是經(jīng)常失眠啊，但是只是昨晚睡不著。 第四，悲觀情緒因素，由于一時(shí)找不到工作，有時(shí)候會(huì)回憶自己的小時(shí)候以及曾經(jīng)。人生不如意十有八九，我這一生不如意的事情經(jīng)歷了太多。失敗，無奈，無助，失落曾經(jīng)經(jīng)歷的事情老是在腦海中閃過，雖說這些事情不是天災(zāi)，但這些經(jīng)歷也是一些不開心的事情。這段時(shí)間也往往喜歡聽哪些比較悲哀旋律的歌曲。加上昨晚心情煩躁，加上最近心情影響，我都懷疑自己是不是得了憂郁癥了。 好了，現(xiàn)在請(qǐng)醫(yī)生們分析一下，昨晚失眠到底是那種因素影響最直接。希望不是第一種頸椎病因素。這種慢性病時(shí)不時(shí)都要發(fā)作一下，一時(shí)半會(huì)兒是治不好的。