健康咨詢描述: 兩天前騎動感單車之后腿酸軟,這兩天越來越嚴重怎么辦,睡覺翻身或者上廁所都很痛,不能上下樓
運動后出現肌肉酸痛現象,考慮是因為大量,突然性的運動導致肌肉的乳酸堆積,無法及時分解和代謝,從而引發(fā)的。尤其是平時不怎么運動,忽然在短時間內進行
無氧運動
更加容易出現這種現象??梢詿岱蠡继幘徑馑嵬?,或是使用活血止痛的膏藥進行治療。
運動后大腿酸疼,這個情況一般考慮運動可能過量,導致大腿部的肌肉收縮過度,引起局部的乳酸代謝產物增多,導致肌肉內的乳酸代謝出現障礙引起大腿部的酸疼,可以對癥保守治療,注意休息,局部可以熱敷,可以理療,做做按摩,可以外敷扶他林軟膏,對癥消腫止疼治療,如果局部疼痛較重可以配合口服藥物對癥治療。
你這種情況考慮還是腿部肌肉勞損引起,與你運動量過大有關。目前治療可以局部熱敷按摩,外用活血止疼膏藥。需要注意休息,避免活動量過大,還需適當活動。如果癥狀不緩解,就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。
以上是對“運動之后造成肌肉拉傷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個情況考慮是平時參加運動比較少,在突然出現劇烈的活動時,導致肌肉拉傷。
指導意見:
目前首先建議減少活動,特別是劇烈運動,疼痛明顯的部位可以外用云南白藥氣霧劑或者扶他林軟膏,可以進行適當的熱敷,起到活血化瘀的作用。
那暫時可以按揉么,大概幾天可以緩解呢
可以適當的按摩,幾天緩解主要是根據損傷的嚴重程度而定,一般5-7天會有明顯緩解。
病情分析:
你好,根據你所說情況,考慮還是運動過度造成的肌肉酸痛。
指導意見:
這種狀況應該休息幾天就會緩解,可以服用一些止痛藥如芬必得膠囊等等緩解控制癥狀,另外還有氯唑沙宗片改善癥狀
病情分析:
你好!根據你的病情描述,建議你臥床休息。局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射,改善局部血液循環(huán)。注意保暖,避免局部著涼。
指導意見:
避劇烈運動,避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物,避免吃肥甘厚膩食物。避免抽煙喝酒,避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水多吃蔬菜水果。在醫(yī)生指導下進行局部功能鍛煉。祝你早日康復!
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