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如何緩解眼部疲勞比較簡單有效？

女 | 33歲 2019-11-09 18:26:58 2人回復來自

健康咨詢描述：這兩天陪著男朋友在夜市上賣小吃擺攤，每天晚上收攤的時候都到凌晨兩三點，回去后收拾收拾都到四點多才睡，白天還要上班工作，眼睛這兩天累的不行。閨蜜跟我說可以吃些健視佳葉黃素，想問下，有沒有簡單有效的緩解眼部疲勞的方法？

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-09 18:31:26

通過你的描述知道了你的困惑，出現這種問題，最簡單的方法，就是補充足夠的睡眠，然后可以局部適當熱敷，也可以適當進行眼保健操，按摩眼睛周圍肌肉，就會明顯改善眼睛疲勞的，不用口服藥物治療。

周懿燕臺州市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長干眼癥，小兒屈光白內障，青光眼，以及眼底疾病的幫助網友：22573

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-11-09 18:32:47 我要投訴

導致視疲勞，有很多原因，所以首先要，查明原因，針對病因治療，如果是因為缺乏休息引起的，所以盡量還是保證充足的睡眠。眼睛局部可以點抗疲勞的眼藥水。而這些藥物只是保健品，可以適當的服用。