睡眠質(zhì)量不好，白天精神也差

      那你這個睡眠質(zhì)量不好，就容易導(dǎo)致一些這個耳鳴啊，和這個身體上一些不適的，所以這個一定要用一些中藥來改善睡眠，這種情況是比較好的。平時的工作壓力大嗎？或者是有一些心事嘛，這個你可以和這個心理醫(yī)生溝通一下。
      

      病情分析：
      你好像睡眠不好呢，時間那么長呢，考慮的您是有這個神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平常的注意作息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話呢，嗯，中藥為主吧，中藥它沒有依賴性。比如說養(yǎng)血安神片，如果說實在是效果不好的話呢，可以選擇西藥的安定之類的。

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你可以口服安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，不要過于勞累，規(guī)律飲食，適當(dāng)?shù)倪M行運動，多和人們出來溝通，保持心情愉快，祝你健康！
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，白天精神也差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！