大腦胡思亂想難受怎么辦？

      每天大腦都胡思亂想，這種情況建議平時可以學一點東西，多看些書或者多聽音樂，然后多做戶外運動，使自己忙起來，這種癥會緩解的，這個不是疾病的特征，就是由于沒有追求的目標，或者是沒有寄托導致的
      

      如果你每天大部分時間自動進入幻想狀態(tài)，想一些不切實際的事情，你需要注意了，除了自身進行調節(jié)外，還需要找心理醫(yī)生面對面進行溝通，解除你這種不由自主的幻想狀態(tài)。
      

      病情分析：
      其實心存幻想的人。都是對未來充滿著美好的憧憬的人。但是如果整天的胡思亂想，不去做具體的事務，那你的幻想只能是一種癡心妄想。
      指導意見：
      要嘗試著把自己的幻想變成理想，為了自己的理想去努力去奮斗。給自己找一些工作，讓自己充實起來，減少莫名的癡心妄想。不讓自己的青春白白的虛度。