我不知道是壓力太大還是怎么的每天都哭很難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，持續(xù)多長(zhǎng)一段時(shí)了每天都想哭，有時(shí)候莫名其妙的哭感覺心好累，很糟心可能是負(fù)面情緒或心理壓力的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，首先應(yīng)該自己明確病因，把自己心里面壓抑或委屈傾訴出來(lái)，多學(xué)習(xí)進(jìn)行正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己情緒，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，確診后積極配合醫(yī)生的治療，
      

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且病情比較嚴(yán)重，影響正常生活，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，工作，導(dǎo)致極大的心理痛苦。抑郁癥與長(zhǎng)期的壓力，性格敏感性，社會(huì)支持缺乏，負(fù)性認(rèn)知偏向，消極壓力應(yīng)對(duì)策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證休息時(shí)間。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，明確生活的目標(biāo)和方向，避免生活的雜亂無(wú)章，空虛無(wú)聊和漫無(wú)目的。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體，不要總是一個(gè)人呆著。