我才30歲，白頭發(fā)特別多

      你好，你這種情況有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，白頭發(fā)跟遺傳也有一定的關(guān)系，不要太緊張了，放松心情，可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理一下，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，如果有手淫的話，必須要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況從你描述上看，多數(shù)考慮是由于有腎虛，另外考慮也有血虛等引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，另外建議你要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，規(guī)律生活不要熬夜，飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)。