脾氣暴躁怎么緩解，是怎么引起的

      病情分析：
      我們每一個人都會因為周圍生活感情的改變而發(fā)生一些情緒上的變化，這屬于正常的一種自我情緒宣泄的過程
      指導(dǎo)意見：
      不像這種脾氣暴躁，有時候還出現(xiàn)摔東西等現(xiàn)象，這也是正?？梢岳斫獾?，但是經(jīng)常的這樣要引起你的注意，會影響到你與周圍人的感情，生活的不融洽
      

      病情分析：
      內(nèi)心當(dāng)中可能充滿了一些焦慮和不安的感覺，表現(xiàn)在外在的就是脾氣無法控制，總是出現(xiàn)一些暴躁的情況。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，平時在工作當(dāng)中給自己制定好計劃，相信自己，多給自己一些鼓勵，多想一些開心的事，做做運(yùn)動，聽聽音樂。