健康咨詢描述: 從14歲開始每天情緒極其不穩(wěn)定時(shí)好時(shí)壞一度懷疑有人監(jiān)視自己每天會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎l(fā)火有時(shí)候?qū)χR子笑不自覺地並且有些事情做過以後沒有記憶但確實(shí)是自己做的他有一個(gè)特定的時(shí)間持續(xù)3小時(shí)左右這段時(shí)間腦子裏有些想法不屬於我記憶也很模糊我自己也喜歡獨(dú)處對(duì)黑暗無人的地方並不恐懼甚至激動(dòng)
病情分析:
根據(jù)您的描述,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng),作息時(shí)間要規(guī)律,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓。保持心情愉悅。減少不良刺激。
病情分析:
內(nèi)心當(dāng)中充滿了焦慮和抑郁,所以喜歡一個(gè)人獨(dú)處,喜歡安靜,讓自己隔絕自己在世界當(dāng)中,這樣才能讓自己稍稍感覺到一些安全感和平靜感。
指導(dǎo)意見:
要注意多做做運(yùn)動(dòng),多聽聽輕松的音樂,讓自己緩解自己的緊張感,焦慮感,放松自己,平時(shí)多想一些開心的事,多做做運(yùn)動(dòng),都有助于你調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
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