急性驚恐發(fā)作恐懼不安怕死

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，21歲，有驚恐發(fā)作，擔(dān)心、害怕死亡，請(qǐng)問這種有多久了，驚恐發(fā)作的時(shí)候除了擔(dān)心、害怕死亡還有沒有哪里的不舒服呢？在哪里確診的呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果已經(jīng)是確定的驚恐發(fā)作，建議你到醫(yī)院心理科用一些治療驚恐發(fā)作的藥物，并且定期做心理咨詢治療改善
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，有嚴(yán)重焦慮癥表現(xiàn)，病情嚴(yán)重，造成極大的心理痛苦，嚴(yán)重影響正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往等各個(gè)方面。驚恐障礙是廣義焦慮癥的一個(gè)亞型，與性格敏感脆弱，消極的心理暗示，負(fù)性認(rèn)知偏向，體質(zhì)易感性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      有必要去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服用抗焦慮藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      事實(shí)上，你擔(dān)心的情況從來內(nèi)向發(fā)生過，現(xiàn)在和將來也不會(huì)發(fā)生，多積極的自我暗示，多自我鼓勵(lì)，自我肯定。
      可以多出去走走，活動(dòng)一下身體，多與家人，朋友聊聊，說說自己的痛苦，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，有急性驚恐發(fā)作恐懼不安怕死，不敢睡覺，應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      確診后根據(jù)患者病情在精神科專家的指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神，抗精神藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)緩解自己擔(dān)心緊張情緒，需要有自信心和勇氣，避免過于刻意考慮這些問題給自己添加壓力，
      
      以上是對(duì)“急性驚恐發(fā)作恐懼不安怕死”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！