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我想知道吃什么東西可以提高精子質(zhì)量?

男 | 28歲 2019-11-05 17:04:03 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我想知道吃什么東西可以提高精子質(zhì)量?老公今年才28歲

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳小艷
陳小艷 中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,宮頸糜爛,盆腔炎,念珠菌性陰道 幫助網(wǎng)友:12212
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2019-11-05 18:48:57 我要投訴

      一般臨床上常用,提高精子質(zhì)量的藥物,要生精膠囊麒麟丸,生精片等中成藥,如果是睪丸生精功能障礙的話,有時候也是需要配合性激素代替治療的,平時呢,飲食上一定要多吃富含鋅的植物類食物比如花生核桃山藥,銀杏海參等食物也可以補充鋅提高男性的精子質(zhì)量,盡量不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體。
      

魏文奇
魏文奇 國藥同煤三醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 負(fù)責(zé)正常產(chǎn)婦的接產(chǎn)工作、協(xié)助醫(yī)師進(jìn)行難產(chǎn)的接產(chǎn)工作 幫助網(wǎng)友:6774
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2019-11-05 17:22:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,提高精子質(zhì)量首先要保證生活起居規(guī)律。注意休息,避免熬夜和勞累過度。盡量避免高溫環(huán)境,不要洗桑拿,平時不要偏食挑食,營養(yǎng)均衡,戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見:
      飲食上要注意多吃一些含鋅量比較高的高蛋白飲食,比如豬肉雞蛋,花生,雞肉,蝦類,泥鰍等等。還有就是多吃一些含賴氨酸比較高的食品如帶魚,豆腐等等。
      

楊潔
楊潔 醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),陰道炎 幫助網(wǎng)友:9003
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2019-11-05 17:23:28 我要投訴

      病情分析:
      你好.現(xiàn)在有好多人的精子質(zhì)量都不好。可能與年輕時候手淫或者是腎虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      可以多吃點含鈣和鋅的食物。也可以吃核桃炒腰花兒。這兩樣都是補腎的。如果確實有腎虛,可以吃點生精膠囊。
      
      以上是對“我想知道吃什么東西可以提高精子質(zhì)量?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

傅丹
傅丹 主任醫(yī)師 擅長: 精通避孕節(jié)育,婦科B超,婦科疑難雜癥的診斷治療。 幫助網(wǎng)友:25473稱贊:401
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2019-11-05 18:37:17 我要投訴

      "病情分析:您好!根據(jù)您描述的問題,吃什么東西可以提高精子質(zhì)量,最近想要備孕
      指導(dǎo)意見:從醫(yī)學(xué)的角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,對提高男性生育能力也很有幫助。建議平時可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、康爸爸、蝦子、雀肉、松仁等。平時也要適當(dāng)多做運動,鍛煉身體,保持充足的睡眠,戒煙戒酒。希望以上回答對你有幫助。"
      

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