我感覺自己得了抑郁癥這是我的scl90測試

      你做的scl90量表沒有提交，也沒有生成，結果你需要提交以后生成一個結果，然后把結果截屏發(fā)給我，這才能夠判斷你具體的情況。描述的情況看很像是抑郁癥。
      

      病情分析：
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的抑郁癥狀，長時間不能自行調(diào)節(jié)，就可能發(fā)展為抑郁癥
      指導意見：
      建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述和提供的自測結果，首先你需要知道，檢測結果只是提供參考，不能全信也不能不信。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，從你提供的具體癥狀就可以確定你患了抑郁癥，但是不嚴重，積極調(diào)整調(diào)整會很快回復的，首先你現(xiàn)在的年齡可能還是學生，壓力挺大的，或者已經(jīng)工作了，但是工作不怎么隨心，這都是導致你抑郁的原因，建議調(diào)整心態(tài)，人生沒有一帆風順，做好該做的事情，美好的明天會像你招手。
      
      以上是對“我感覺自己得了抑郁癥這是我的scl90測試”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！