腰間盤突出4、5椎運動訓練導致

女 | 19歲懸賞2個健康幣 2019-11-04 23:42:30 3人回復來自未知

健康咨詢描述：運動訓練導致彎腰疼用勁也疼坐或站時間長也疼，一年多了，目前可以進行攀巖運動嗎？

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2019-11-04 23:58:26 我要投訴

如果有腰椎間盤突出癥的情況特別是您這種年輕人最好還是拒絕一些高風險的體育鍛煉，加強對腰椎的保護避免腰椎間盤突出癥的進一步加重。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會再回去了，所以平時還應該繼續(xù)保護腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風，避免長時間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。

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2019-11-05 00:10:46 我要投訴

腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，腰4，5是最好發(fā)的節(jié)段。得了腰椎間盤突出癥一般就不能劇烈運動了，否則會反復發(fā)作，越來越重，最后必須手術治療。所以不建議攀巖運動。

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2019-11-04 23:52:48 我要投訴

      病情分析：
      您好，如果攀巖長時間用腰部的力量的話，因為您現在還有癥狀，所以暫時先不要攀巖
      指導意見：
      建議您主要多臥床，另外適當進行腰部的肌腱如烤電微波治療，藥物可以口服腰痛寧膠囊，注意不要一個姿勢過久及受風受寒，必要時可以行后路椎間孔鏡下椎間盤摘除的微創(chuàng)手術

      以上是對“腰間盤突出4、5椎運動訓練導致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！