晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)夜間總會(huì)醒

      注意休息不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看。查查尿常規(guī)腎功能血常規(guī)C反應(yīng)蛋白血沉。查查心電圖心臟彩超檢查?？梢猿园采裱a(bǔ)腦液治療效果很好。
      

      晚上睡覺(jué)不踏實(shí)總是起夜可能跟你過(guò)于緊張焦慮、學(xué)習(xí)壓力大等有關(guān)，所以建議你在睡覺(jué)以前不要玩電腦手機(jī)，泡個(gè)熱水腳，喝杯熱熱牛奶放松自己，可以去吃去吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      

      睡得太晚了，應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間，每天晚上應(yīng)該在10：00左右按時(shí)睡覺(jué)，早晨6：00按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天盡量不要睡覺(jué)，多參加戶外鍛煉。在睡覺(jué)之前口服藥物，安神補(bǔ)腦液，谷維素片，睡覺(jué)之前喝杯熱的牛奶，洗個(gè)熱水澡，泡泡腳聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，少玩手機(jī)，少喝咖啡，可樂(lè)的清新的飲料。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)夜間總會(huì)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)，晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，第二天早上七點(diǎn)左右起床，睡眠時(shí)間就足夠了，并不是睡得越多精神狀態(tài)就越好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的睡眠質(zhì)量不太好，晚上總是醒來(lái)，不能達(dá)到深睡眠狀態(tài)。建議睡前不要吃過(guò)飽，飯后散步，聽(tīng)一下舒緩的音樂(lè)，睡前不要想太多的事。
      

      病情分析：
      根據(jù)病情描述，最近每晚睡覺(jué)都睡不踏實(shí)，夜間總是容易醒，晚上11點(diǎn)睡，第二天十點(diǎn)起，一就會(huì)犯困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，睡覺(jué)一醒睡不踏實(shí)，是指神經(jīng)功能紊亂引起的，服用谷維素，安神補(bǔ)腦口服液調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況雖說(shuō)你睡眠時(shí)間足夠，但睡眠質(zhì)量不一定好，考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，再就是缺乏運(yùn)動(dòng)，貧血，精神緊張壓力大等也可以引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡前做體操適當(dāng)放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境及狀態(tài)，避免睡前的不良習(xí)慣，保持心情舒暢。飲食均衡，避免貧血，也可以口服安神補(bǔ)腦液或者腦靈素。愿你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，睡眠時(shí)間將近十二小時(shí)，依舊疲乏無(wú)力，是睡眠質(zhì)量不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服安神補(bǔ)腦液、谷維素片、生脈飲，注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，不要熬夜，多喝熱水，不要吃油膩、油炸食品及飲料，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)睡不踏實(shí)夜間總會(huì)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！癥狀表現(xiàn)：最近一段時(shí)間總是感覺(jué)到睡覺(jué)睡得不踏實(shí)，晚上睡眠時(shí)間夠，但是質(zhì)量不好，第二天總犯困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果睡眠質(zhì)量不好，睡得不踏實(shí)，先排除身體是否有其他方面的不舒服的癥狀，例如胃腸功能紊亂晚飯吃的過(guò)多或者是睡眠的環(huán)境不好，白天過(guò)于興奮等等多方面的原因。排除病因以后，可服用調(diào)理神經(jīng)的藥物谷維素幫助調(diào)理睡眠。
      

      病情分析：
      考慮是有失眠發(fā)生，夜間睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致的第二天困倦的癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要給自己大的壓力，夜間盡量10點(diǎn)左右睡，稍早一些，避免入睡困難，可以口服甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片，保持好的情緒，改善癥狀。