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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-29 12:22:16 我要投訴
您好，很高興為您提供咨詢。介紹一下血壓，看看有沒有問題，如果沒問題，這種頭疼頭脹的癥狀考慮血管痙攣造成的?？梢钥诜鞅褥`改善癥狀。同時一定要調理好睡眠質量的問題。通常可以用中成藥烏靈膠囊改善。同時改善生活方式。生活調節(jié)——1.可以養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前思想放松。2.睡前不要過饑過飽，適當運動促進消化，睡前半小時喝牛奶促進睡眠。3.堅持每天睡前用熱水洗腳；4.生活飲食中可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、芝麻，桂圓干等，晚上可以少食，攝入易消化飲品。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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