工作時(shí)，思想老是想別的東西，
健康咨詢描述： 工作上班時(shí)，思想老是不自覺的想別的東西，都是一些不沾邊的東西，大多數(shù)都是在回憶以前的是，請(qǐng)問大夫我是不是生病了，現(xiàn)在精神方面是不是有一些問題?
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如果你想的這些東西沒有太大的意義，但是你控制不住反復(fù)的去想，而影響了你的工作效率，像這種情況有可能屬于強(qiáng)迫性思維，你可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有強(qiáng)迫癥。
你好，我是不是有病了，就是老是想一些以前的事，或者以前看的電視劇，或者片段
你只有輕度的強(qiáng)迫接近于中度的敵對(duì)，也就是說你有些過度的提防別人。如果你自己感覺這種狀態(tài)對(duì)你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那你就去就醫(yī)。
還有其他辦法，讓我不去想這些亂七八糟的東西嗎
你就多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，那你就多找些感興趣的事情去做，比方說你可以做戶外活動(dòng)或者聽聽聽音樂，看看搞笑的視頻，也可以找朋友聊聊天，用這些方式來轉(zhuǎn)移注意力。如果經(jīng)過兩周的調(diào)整依然不好的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?，比方說可以吃帕洛西汀。
我經(jīng)常在上班工作的時(shí)候去想這些東西，如果去想了，我在強(qiáng)制性的把思想搬回來行嗎
如果老是想這件事情，那你就集中精力的去做好你的工作?？梢园阉季S集中到工作上的。
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