健康咨詢描述: 睡覺到早上時,一身痛是什么原因呢?想睡懶覺也不行,總是想翻身,翻來覆去,睡不著!
睡到早晨,一身疼,這個也可能是睡覺的姿勢不正確,或者是體溫偏高,可以測一下體溫,也可以注意休息,再觀察看是不是要感冒了,平時要充足的睡眠良好的心態(tài),不要焦慮
早上醒來一身疼可能是因為體力勞動過多,身體過于疲勞;也可能是著涼造成的肌肉酸痛,所以起床就一身都疼,如果是晚上受涼,建議注意保暖,少吹風(fēng)扇空調(diào)。
如果沒有勞累或受涼,建議到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體疼痛。在生活中,要保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃些新鮮的水果蔬菜,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和身體的按摩,創(chuàng)造一個舒適溫馨的睡眠環(huán)境,有助于緩解身體疼痛的癥狀。
你好,可能由于夜晚著涼,寒濕入侵等導(dǎo)致,建議保證晚上11點至凌晨6點的有效睡眠,中午休息半個小時,到正規(guī)醫(yī)院查一下血常規(guī),抗o,血沉,血尿酸,c反應(yīng)蛋白等。
以上是對“睡覺到早上時,一身痛是什么原因呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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