如何才能進(jìn)行催眠。。
健康咨詢描述： 如何才能夠進(jìn)行催眠，方式是什么？能否告訴我？
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根據(jù)你敘述的情況考慮，你應(yīng)該是有失眠的癥狀，失眠有多種因素引起精神壓力大，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，所以也應(yīng)該建立一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安眠類的藥物進(jìn)行調(diào)整。
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根據(jù)你敘述的情況考慮你應(yīng)該是患有失眠，是由于日常生活中精神壓力大或者是長(zhǎng)期熬夜而導(dǎo)致的這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安眠藥物進(jìn)行調(diào)整，但是不能過(guò)多服用，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性，影響身體健康，盡可能的日常生活中要建立一個(gè)規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜。
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