有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 耳邊有歌聲傳來(lái),怎么辦,女大學(xué)生,壓力很大。

耳邊有歌聲傳來(lái),怎么辦,女大學(xué)生,壓力很大。

女 | 22歲 2019-11-01 16:30:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 連著三天了,我耳邊一直有歌聲傳來(lái),好像大合唱一樣,一直在唱,我深呼吸幾下就可以消失一兩分鐘,但我一會(huì)看書(shū)的時(shí)候又會(huì)開(kāi)始唱。歌聲聽(tīng)起來(lái)很遙遠(yuǎn)。

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱(chēng)贊:25
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2019-11-01 16:38:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況要考慮存在幻聽(tīng)的癥狀,幻聽(tīng)的原因很多,可以見(jiàn)于生理性疾病,也可以見(jiàn)于心理精神因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      幻聽(tīng)可以見(jiàn)于過(guò)度精神緊張,壓力過(guò)大,過(guò)于勞累,也可以見(jiàn)于身體疾病如聽(tīng)覺(jué)中樞障礙等,藥物作用,精神分裂癥等。建議自己首先要注意情緒的調(diào)節(jié),注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免過(guò)大壓力和過(guò)于勞累,做好心理宣泄和心理解壓。注意休息后如果不能緩解,可以到醫(yī)院去做一下檢查排除疾病因素。

2019-11-01 16:45 ask8721420990 追問(wèn)

謝謝您的解答,但是我沒(méi)時(shí)間好好休息,學(xué)習(xí)壓力很大。

2019-11-01 17:05醫(yī)生回答:

您好,不會(huì)休息的人就不會(huì)工作,學(xué)習(xí)也是一樣的。壓力不緩解,學(xué)習(xí)的成效是會(huì)受影響的。其實(shí),有時(shí)休息并不是需要多長(zhǎng)時(shí)間,可以是幾分鐘,重要的是讓自己放松一下。

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱(chēng)贊:6
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2019-11-01 18:46:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說(shuō)到讀書(shū)的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)耳邊有歌聲傳傳來(lái),這影響到你的生活。這種情況可能是因?yàn)榍榫w的原因,或者疲勞引起也身體的植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      就是和平時(shí)說(shuō)的耳鳴差不多。問(wèn)題的這種癥狀提示你可能壓力太大,需要好好的調(diào)整自己的目前的生活狀態(tài),可以去做講活動(dòng),比如跑步鍛煉,讓自己出汗。通過(guò)自己減壓,同時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)些植物神經(jīng)功能的藥物,比如甲骨胺安定片之類(lèi),幫助身體的植物神經(jīng)功能調(diào)整恢復(fù)。
      

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