沒(méi)有受傷檢查出來(lái)半月板后角變性2度

健康咨詢描述： 前兩個(gè)月運(yùn)動(dòng)量大右腿前韌帶有點(diǎn)痛，當(dāng)時(shí)沒(méi)在意下河游泳受冷一直膝蓋就不舒服，因?yàn)槲也恢啦荒苁芾渲钡揭粋€(gè)月以后我同事說(shuō)不能受冷要熱敷我才沒(méi)有游泳每天兩次燙洗，膝關(guān)節(jié)慢慢就不痛了，可是我太心急了有一天燙洗的時(shí)候我就右腿單腿深蹲起立做了兩次，當(dāng)時(shí)還沒(méi)什么感覺過(guò)了兩天就覺得膝關(guān)節(jié)周圍都開始不舒服了，這個(gè)時(shí)候我才后悔不該做那兩個(gè)單腿深蹲起立，去藥店買了麝香舒活靈每天燙洗以后擦上，同時(shí)制動(dòng)，但是我在玩手機(jī)時(shí)看到了說(shuō)什么跪膝法有助于膝蓋康復(fù)，于是我就直立跪了幾次后感覺跪了不舒服我就沒(méi)有跪了，一直燙洗基本不痛了去做了磁共振檢查出來(lái)內(nèi)側(cè)半月板后角變性2度，我現(xiàn)在好難過(guò)，因?yàn)槲叶編啄炅耍衣犝f(shuō)這個(gè)變性了就不能受冷不能冬泳了，我不知道這個(gè)變性是不是跟我單腿深蹲起立和跪著有直接關(guān)系，但是我以前主要游泳膝關(guān)節(jié)應(yīng)該不會(huì)有問(wèn)題，我想肯定是跟那次深蹲起立和后來(lái)跪了幾次有直接關(guān)系，我不知道我還能不能冬泳，心都碎了