減肥早上吃了早點和一些零食會不會長胖

      不會因為今天早晨和中午吃的食物就會導致發(fā)胖。零食最好不是油炸的食品。只要將吃的食物所產生的熱量消耗掉就不會發(fā)胖。況且中午只喝粥，盡量控制晚餐量以及晚餐進食時間。減肥是個長期的過程，需要堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，減肥早上吃了早點和一些零食會不會長胖，不會長胖的。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，注意飲食調節(jié)和適當運動鍛煉，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，你早上吃了兩個燒賣，一包牛奶，是可以的，中午只喝粥不太好，營養(yǎng)不均衡。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意飲食葷素搭配，一日三餐，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運動就可以了。
      
      以上是對“減肥早上吃了早點和一些零食會不會長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你早上吃了一些早點和零食，這樣的情況會不會長胖。
      指導意見：
      給你的建議是，考慮你早上吃了燒賣和一袋牛奶，應該是能滿足你上午的熱量，如果想減肥最好還是不要吃零食，保持適當?shù)倪\動是必要的。偶爾吃一兩次也不至于會長胖，如果長期多吃零食的話是可能會長胖的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不會引起增肥的，可以通過體育鍛煉來改善的，監(jiān)測體重變化
      指導意見：
      建議您最好是多增加體育鍛煉和戶外運動，合理控制飲食的攝入情況，少吃高熱量高油脂類食物