睡三個小時睡醒了……

      考慮是神經(jīng)衰弱導致的，建議口服安神補腦液，谷維素進行對癥治療。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

      每天都有失眠的現(xiàn)象，應(yīng)該還是要吃藥調(diào)節(jié)一下，應(yīng)該跟精神壓力過大有些關(guān)系的，所以平時一定要注意，不能熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，可以吃點安神補腦液，或者是養(yǎng)血安神片，或者是吃中藥調(diào)理。

      病情分析：
      經(jīng)常會出現(xiàn)熬夜夜間睡眠的時間，只在三個小時左右的話考慮，還是由于睡眠習慣改變的原因?qū)е掠幸欢ǖ年P(guān)系。
      指導意見：
      所以目前如果頻繁出現(xiàn)睡眠時間偏短，出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象，肯定會對您的身體造成很大的影響，所以需要積極的通過飲食生活規(guī)律調(diào)整，同時可以通過服用藥物進行治療。
      
      以上是對“睡三個小時睡醒了……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看與你的生物鐘的形成有一定關(guān)系，建議你放松心情，調(diào)整過來需要一定的時間。
      指導意見：
      飲食上飲食均衡，宜清淡為主，少吃辛辣和刺激的食物，多吃點新鮮蔬菜和水果，核桃，大棗，花生每天都要吃一點，盡量少吃藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的質(zhì)量來看，你這個事由于，長期的熬夜造成的習慣性的，這個需要慢慢的改的
      指導意見：
      我個人建議你，由于長期熬夜習慣改變不了，突然想早睡，但是生物鐘迫使你只能睡到幾個小時，你有佐匹克隆的話，可以適當?shù)某砸稽c，或者是可以吃維生素B1和谷維素，這兩種藥是比佐匹克隆更安全的，但調(diào)理的話，要一段時間，短時間內(nèi)還是很難適應(yīng)的