考前焦躁頭疼感覺渾身難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己考試前心理過于擔(dān)心緊張，晚上睡眠不好引發(fā)焦慮抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓放松自己，選擇自己喜歡事情做緩解自己東擔(dān)心緊張情緒，必要時到醫(yī)院精神科在醫(yī)生指導(dǎo)吃藥進行控制癥狀
      

      病情分析：
      你好，針對你描述的以上狀況來看，考慮是患有考前緊張的狀況。你需要調(diào)理一下自己的心理狀態(tài)，明白考試之前越是緊張情緒狀態(tài)越不好就越影響自己的考試成績。
      指導(dǎo)意見：
      你可以閉上眼睛，把自己的注意力放在鼻尖上，緩慢的做做深呼吸，也可以想象自己進入考場考試的那種狀態(tài)，當(dāng)感覺緊張心慌的時候做從頭到腳的放松練習(xí)，然后逐步的適應(yīng)考場的環(huán)境，晚上睡不著可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予氯美扎酮口服治療。