日常飲食調(diào)理吃什么可以養(yǎng)護(hù)卵巢呢？算是大齡了

      你好，備孕期間保持心情舒暢，飲食要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充葉酸，男女雙方戒煙戒酒。對(duì)卵巢最好的保護(hù)就是生活有規(guī)律，不熬夜，多喝豆?jié){，多吃山藥。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，如果卵巢沒(méi)有問(wèn)題的話，在排卵期同房懷孕幾率是很高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般正常的飲食，放松心情，保持心情愉快，保證睡眠，不要有壓力，對(duì)卵巢就有好處。祝健康平安生活愉快

      "病情分析：
      女性大齡備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強(qiáng)體質(zhì)以及安排同房時(shí)間，最好是進(jìn)行測(cè)排卵強(qiáng)陽(yáng)來(lái)同房。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會(huì)起反效果。建議平時(shí)吃的清淡一些，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢允秤眯┖诙埂⒑诙苟?jié){、黑豆湯、妥運(yùn)來(lái)提升卵子質(zhì)量促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素。祝你好孕，希望對(duì)你有幫助！"
      以上是對(duì)“日常飲食調(diào)理吃什么可以養(yǎng)護(hù)卵巢呢？算是大齡了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！