心理疾病，一很容易生氣，一氣就往心里去

      病情分析：
      首先你要降低一下對(duì)男朋友的要求，不要有一點(diǎn)小事情就不滿意，然后生氣，自己要明白，生氣是讓自己的心靈受傷，讓自己受委屈。生氣是對(duì)自己最大的傷害。不僅是心理上的，也會(huì)引起軀體方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      在兩個(gè)人的相處當(dāng)中多欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。沒有哪一個(gè)人是為自己量身定做的。每個(gè)人都是有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的。要經(jīng)常性的換位思考，如果自己這樣做，別人的心情是什么？如果實(shí)在想不開的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，出去唱唱歌跳跳舞，散散步。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你最近只要對(duì)男朋友不滿意就會(huì)生氣，一生氣就會(huì)往心里去，覺得有股氣哽著。你應(yīng)該去治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)類別的醫(yī)院去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診和號(hào)脈，為你做出明確的體質(zhì)辨識(shí)，根據(jù)你的體質(zhì)，為你開具一些湯藥進(jìn)行整體的調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“心理疾病，一很容易生氣，一氣就往心里去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的那些感覺，還沒達(dá)到你所提到的心理疾病的程度，可以初步考慮為急躁心理所致。這是一種人格表現(xiàn)缺陷，屬于一般心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，讓你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生急躁心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      21歲的女性性格一直是開朗的，但是，最近只有一點(diǎn)不滿意就會(huì)控制不住的生氣，而且一生氣就往心里去，好像心里有一股氣沒有發(fā)出來
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有兩次自己覺得很不舒服，首先你自我覺察一下，最近是不是男朋友在哪一方面讓你不高興了？或者說在生活工作當(dāng)中有沒有什么壓力
      

      病情分析：
      當(dāng)你在生氣的時(shí)候通常會(huì)有這些表現(xiàn)，心跳加快、心慌、胸悶等，另外還容易出現(xiàn)呼吸急促，全身血液循環(huán)加快，使得心臟突然有大量的血液涌入，使得心臟負(fù)擔(dān)加重，從而就出現(xiàn)了就像你所說的那樣有骨氣在心里一直哽著一直出不來的情況。
      指導(dǎo)意見：
      要想不生氣，最好對(duì)自己進(jìn)行心理調(diào)適，心胸要寬廣，想生氣發(fā)火的時(shí)候可以站在對(duì)方的角度上想想。再就是及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，把不愉快的事情拋在腦后，不去想，就不會(huì)生氣了。這種情況首先要自我排解，或找人傾訴下，實(shí)在不行，可以摔摔東西。煩惱還是因?yàn)槟阈睦镉惺虑?，把煩心的事情說出來這樣會(huì)好受一點(diǎn)。而且建議你多出去走走，這樣可以放松你的全身，也能起到改變心情的作用，不要太在意身邊那些看不過去的事情，得過且過，這樣你才會(huì)有一個(gè)好心情。從心理學(xué)上講，人生氣是因?yàn)槿说哪承┯貌坏綕M足，或者是自己的意愿遭到了違背而導(dǎo)致的心情不愉快。心理療法：多聽輕音樂；在感覺自己快要生氣的時(shí)候深呼吸5次；生氣的時(shí)候要想，我生氣對(duì)身體不好，對(duì)別人也沒什么不好，我是因?yàn)槭裁匆鷼?？我非生氣不可嗎？把事情冷靜地從頭腦里面過三遍，三遍都想出結(jié)果，問問自己到底要哪種結(jié)果，再采取行動(dòng)。