病情分析:
你這種情況確實有一些強迫癥,內(nèi)心當中充滿了一種焦慮的感覺,主要是對于一些細菌之病的感覺到恐懼,而造成這種強迫洗滌的行為。
指導意見:
首先要克服自己的焦慮感,要相信自己的抵抗力,可以抵抗很多的細菌的信心,并不會讓我們得病,另外一方面要找到一個根源,也就是很多的時候都是你內(nèi)心當中的某些原因造成的緊張和焦慮,而外在表現(xiàn)為一種強迫性的洗滌。
病情分析:
在你目前的癥狀上看自己總是反復的洗手,而且內(nèi)心有強烈的恐懼感,特別的怕臟,而且出現(xiàn)強迫性思維,老是容易去幻想一件事情,導致軀體癥狀,失眠,這些都是屬于你當下的一種高焦慮狀態(tài)的體征表現(xiàn)。
指導意見:
那么我的建議是針對高度的焦慮引發(fā)的強迫癥狀做心理治療,可以通過認知行為方面進行矯正,當然更多的是要查找引發(fā)你強迫癥狀的一些具體癥因。這是需要你真實貼切的配合治療師開展的一項工作。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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