睡不著覺，感覺有點焦慮

      病情分析：
      你晚上睡不著覺，心里有些緊張，感覺心里主要是焦慮，這種情況有可能是過度焦慮造成的失眠。長時間下去容易出現(xiàn)焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是以焦慮情緒為主，并表現(xiàn)為胸悶，心悸，呼吸困難，身體震顫等軀體癥狀。你晚上焦慮睡不著覺，有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常需要掛臨床心理科或精神心理科。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你說晚上睡不著就感覺有焦慮，心里有些慌張，不知道去哪個科室檢查。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，如果時間較長，嚴重的影響了你的生活，出現(xiàn)了焦慮的情緒，可以到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科相關(guān)的咨詢與測試。由?？漆t(yī)生明確診斷，給出相應(yīng)的治療意見。
      

      病情分析：
      你好！建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院心理科面詢治療。多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質(zhì)量更有幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放平心態(tài)，相信自己會好起來的。平常注意鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，增強體質(zhì)，提升睡眠質(zhì)量和睡眠時間。傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關(guān)，遠離焦慮。
      
      以上是對“睡不著覺，感覺有點焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！