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睡覺(jué)20分鐘只能緩解疲憊1小時(shí)
男 | 26歲 2019-10-30 17:17:07
1人回復(fù)
來(lái)自衡陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 白天疲憊睡覺(jué)睡20分鐘就醒來(lái)了，腦袋清醒1個(gè)小時(shí)左右又不清了，又想睡，但是一睡只能睡十幾二十分鐘，醒來(lái)后有可以清醒一個(gè)小時(shí)左右，晚上中途會(huì)醒來(lái)一次，腦袋平時(shí)雜念重，不由自主的幻想，只是剛醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)清爽，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，怎么辦
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