遇冷.遇熱情緒激動.臉部發(fā)熱發(fā)紅.有能解決的辦法嗎

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說以你現在這樣的一個情況，其實你的一個臉部情況角質層比較薄，并且的話非常容易過敏，所以說經常會感覺到臉部發(fā)紅，還有一個就是說你的一個情緒比較激動，這個時候跟你自身的一個心態(tài)調節(jié)有關系。
      指導意見：
      建議最好是能夠盡量的放松自己，并且可以通過做一些心理調節(jié)，或者是說通過做些其他的事情去轉移注意力的方法去釋放壓力。

      病情分析：
      你好。根據你的描述，要學會控制自己的情緒。當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。
      指導意見：
      遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

      病情分析：
      你20年前因為經常上夜班，白天老是睡不著，就感覺神經特別敏感，遇冷遇熱情緒激動的時候，臉部特別發(fā)紅，這種情況通常是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      你現在在遇冷遇熱緊張激動的時候，臉部也會發(fā)冷發(fā)熱。這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。進行認知和行為方面的調整，主要進行放松訓練。
      以上是對“遇冷.遇熱情緒激動.臉部發(fā)熱發(fā)紅.有能解決的辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！