頭發(fā)禿了一點點，有點少

      指導意見：
      你好，平時可以多吃些山藥，核桃，枸杞子，桑葚，黑芝麻，大棗，有助于緩解脫發(fā)。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      指導意見：
      你這個情況考慮是血氣虛或者蛋白質(zhì)缺乏引起的，屬于掉頭發(fā)過多，建議多吃高蛋白食物如核桃紅棗黑芝麻，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果沒有效果再去醫(yī)院皮膚科看看。